Le Massage en prénatal se pratique sur le côté, à partir du 3ème mois de grossesse (déconseillé de le faire plus tôt car modifications hormonales). Le massage femme enceinte est exécuté avec des gestes délicats , d’effleurage doux, de frictions, de pressions et de pétrissages. C’est un massage qui relaxe et détend le corps dans son ensemble mais à la fois très précis.
Disposé sur le côté, il est accompagné d’un coussin d’allaitement pour soutenir le ventre de la maman.
L’huile utilisé est de l’huile végétal bio désaromatisé et préalablement chauffé.
Le massage sera adapté selon vos douleurs. Pour toute pathologie ou grossesse à risque, au moindre doute, n’hésitez pas à vous référer auprès d’une sage-femme ou d’un médecin traitant.
La grossesse est une aventure merveilleuse mais parsemée de moments difficiles. Le corps subit des transformations importantes sur le plan physique mais aussi psychique.
Le Massage permet de soulager les douleurs et les tensions musculaires dues à la grossesse. Il a beaucoup de bienfaits :
- Il diminue les douleurs sciatiques,
- Il favorise le sommeil,
- Il soulage les jambes lourdes et les crampes,
- Il assouplit la peau et prévient des vergetures.
Du côté du fœtus :
A partir du 4ème mois de grossesse, le Massage Prénatal développe ses capacités de perception:
- Il entend les sons,
- Il ressent les caresses,
- Il perçoit les angoisses de la future maman, cela va lui permettre à lui aussi de se détendre.
- Il renforce le lien qui unit l’enfant à sa maman.